Slaapapneu
Slimme zorg, snel en dichtbij.
Slaapapneu herkennen & behandelen
Slaapapneu is een veelvoorkomende maar vaak onopgemerkte slaapstoornis waarbij je ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk stopt.
Dit verstoort de slaap en kan leiden tot luid snurken, plotseling wakker schrikken en ernstige vermoeidheid overdag. Veel mensen met slaapapneu weten niet dat ze het hebben. Gelukkig is het goed te testen én te behandelen.
Wat is slaapapneu nou precies?
Bij slaapapneu ontstaat er tijdens de slaap een blokkade in de luchtwegen, waardoor de ademhaling even stopt (apneu) of oppervlakkig wordt (hypopneu). Dit gebeurt vaak tientallen keren per uur zonder dat je het zelf doorhebt.
Slaapapneu is een serieus probleem en kan leiden tot een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en diabetes, volgens slaaparts Johan Verbraeken. Onbehandeld slaapapneu kan zelfs leiden tot een beroerte, aldus de slaaparts.
Verschillende vormen van apneu
Obstructieve slaapapneu (OSAS): de meest voorkomende vorm, veroorzaakt door een afsluiting van de keelholte. Ksyos behandelt uitsluitend deze vorm.
Centrale slaapapneu (CSAS): de hersenen geven tijdelijk geen signaal om te ademen.
Gemengde slaapapneu: een combinatie van beiden.
Herken de symptomen en oorzaken van slaapapneu
Veel voorkomende symptomen bij slaapapneu
Slaapapneu herkennen is niet altijd eenvoudig. Veel symptomen ontstaan langzaam of worden toegeschreven aan stress of drukte.
- Luid snurken met ademstops
- Overmatige slaperigheid overdag
- Wakker worden met een droge mond of hoofdpijn
- Prikkelbaarheid, depressieve gevoelens of geheugenproblemen
- Nachtelijk zweten of vaak plassen
Oorzaken van slaapapneu
Er zijn meerdere factoren die slaapapneu kunnen veroorzaken of verergeren:
- Overgewicht (vetophoping rond de keel)
- Roken of overmatig alcoholgebruik
- Vernauwde luchtwegen of grote amandelen
- Hogere leeftijd (vanaf ±40 jaar)
- Erfelijke aanleg
Soms spelen ook hormonale of neurologische aandoeningen een rol.
Hoe kom ik erachter of ik slaapapneu heb?
Om te bepalen of je slaapapneu hebt, moet je een slaaponderzoek doen. Via Ksyos Slaap kan slaaponderzoek gewoon thuis in je eigen bed plaatsvinden, zonder wachttijd of reistijd.
Je krijgt de slaaprecorder thuis opgestuurd. Hierna kun je direct starten met het thuis slaaponderzoek. Binnen twee weken krijg je de uitslag, waarna een eventuele behandeling meteen kan beginnen.
Behandeling van slaapapneu
Wanneer er slaapapneu wordt vastgesteld, zijn er verschillende behandelopties mogelijk. De behandeling hangt af van de ernst van de apneu en je persoonlijke situatie.
Een eerste optie is het aanpassen van de leefstijl. Denk daarbij aan het stoppen met roken of afvallen. Aanvullend zijn er verschillende behandelopties voor slaapapneu. Deze zijn allemaal gericht op het voorkomen van dichtvallen van de bovenste luchtweg tijdens de slaap.
Leefstijl
Voor veel slaapapneu patiënten geldt dat de klachten minder worden of zelfs verdwijnen als zij afvallen, minder alcohol drinken, stoppen met roken, geen slaapmedicatie gebruiken en meer bewegen. Daarom is het eerste advies om een gezonde leefstijl te hebben en gewicht te verliezen.
CPAP-apparaat
De meest effectieve behandeling is het dragen van een apneu masker tijdens de slaap. Dit wordt ook wel een CPAP-apparaat genoemd. De bovenste luchtweg blijft hierdoor open door positieve luchtdruk in het masker.
MRA-beugel
Een MRA-beugel is een hulpmiddel dat 's nachts wordt gedragen om snurken en slaapapneu te verminderen. De beugel schuift de onderkaak iets naar voren, waardoor de luchtweg open blijft tijdens het slapen. Dit zorgt voor een betere ademhaling, minder snurken en een betere nachtrust. Het is een comfortabele en effectieve oplossing voor veel mensen met milde tot matige slaapapneu.
Slaappositietrainer
Een andere mogelijkheid is door een apparaatje te dragen, waardoor je op je zij gaat slapen in plaats van op je rug, de slaappositietrainer (SPT). De SPT bestaat uit een band met sensoren die boven de buik en onder de borst wordt bevestigd.
Doe thuis een slaaponderzoek via Ksyos
Blijf niet rondlopen met slaapapneu klachten. Een simpele slaaptest vanuit huis geeft duidelijkheid. Hoe eerder je weet waar je aan toe bent, hoe sneller je je energie terugvindt. Met een slaaponderzoek via Ksyos weet jij binnen 2 weken of je slaapapneu hebt.
Let op: het slaaponderzoek is medische specialistische zorg, dus je hebt hiervoor een verwijzing nodig van je huisarts.
